居民健康应知应会30条基本公共卫生服务项目宣传01 健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。02 保健食品不是药品,不能代替药品治病,要正确选用保健食品。03 合理用药是指安全、有效、经济地使用药物,而不是药品越贵越好。生活中出现疾病时要遵医嘱用药,能不用就不用,能少用就不多用;能口服不肌注(打针),能肌注不输液(打吊针)。04 健康饮食应餐餐有蔬菜,蔬菜要深浅搭配,每天吃的蔬菜中深色蔬菜应该占一半。05 遇到滑坡时,不能顺着滑坡体滑动的山坡跑,应向滑坡的两侧跑。遇到泥石流时,不要沿沟谷上下跑,应向沟谷两侧山坡或高地跑。06 成年人正常腋下体温为36~37℃,正常人的体温在一天内可以上下波动,但是波动范围一般不会超过1℃。07 艾滋